Treino de Inteligência Emocional

Descubra o poder das emoções para transformar a sua vida.

Imagine um cuidado que combina ciência, tecnologia e dedicação para o ajudar a compreender e gerir as suas emoções de forma eficaz.

As emoções ao serviço do seu bem-estar.
Na EQA, acreditamos que as emoções são ferramentas essenciais para construir hábitos saudáveis, melhorar as relações e alcançar um equilíbrio emocional duradouro.

Através de um treino clínico altamente personalizado, unimos inteligência emocional e tecnologias avançadas para ajudar crianças, adolescentes e adultos a atingirem o seu máximo potencial.

Mais do que controlar emoções, ajudamos a transformar vidas.
O Treino de Inteligência Emocional conecta corpo e mente, promovendo estratégias práticas para gerir o stress, melhorar hábitos comportamentais e fortalecer a resiliência emocional.

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O primeiro passo para redefinir a sua saúde
e iniciar uma jornada transformadora,
guiada pela sua genética

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Para que serve e para quem se destina?

O Treino de Inteligência Emocional destina-se a quem procura:

Reduzir stress e ansiedade

Desenvolver resiliência emocional para enfrentar os desafios do dia a dia

Fortalecer relações interpessoais

Melhorar a comunicação e aumentar a empatia em diferentes contextos.

Gerir adições e comportamentos

Identificar gatilhos emocionais e criar uma relação saudável com a alimentação

Promover bem-estar geral

Estabelecer um equilíbrio entre corpo, mente e emoções, alcançando uma melhor qualidade de vida

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Estamos á sua espera

Como funciona o processo?

Avaliação inicial detalhada.
Identificação de padrões emocionais e comportamentais através de consultas personalizadas.

Treinos práticos e personalizados.
Intervenções clinicas de treino de resiliência emocional que integram técnicas como o Biofeedback, ajudando na autorregulação e mudanças positivas nos hábitos.

Acompanhamento contínuo.
Revisões regulares garantem progressos consistentes e estratégias ajustadas às necessidades individuais de cada paciente.

Benefícios para o paciente

Melhoria do controlo emocional: Redução de reações impulsivas e aumento da capacidade de gestão emocional.

Redução de stress e ansiedade: Promoção de resiliência emocional e bem-estar psicológico.

Adoção de hábitos de vida saudáveis: Desenvolvimento de rotinas equilibradas e alimentação consciente.

Relações interpessoais mais fortes: Melhor comunicação e maior capacidade de resolver conflitos.

Pronto para transformar a sua
relação com as emoções?

Na EQA, acreditamos que o autoconhecimento emocional é a chave para uma vida mais equilibrada e saudável.

Permita-nos guiá-lo numa jornada de inteligência emocional para alcançar o bem-estar e a realização pessoal.

Agende já a sua consulta e descubra como as suas emoções podem ser a base para uma vida mais plena.

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Perguntas Frequentes

Consulta a nossa secção de perguntas mais frequentes sobre Treino de Inteligência Emocional.
Se não encontrar resposta à sua questão, não hesite em contactar-nos.

O Treino de Inteligência Emocional é eficaz na gestão de peso?

Sim, ao ajudar os pacientes a identificar gatilhos emocionais que contribuem para hábitos alimentares impulsivos, este treino promove uma relação mais consciente e saudável com a alimentação, facilitando a gestão de peso.

Como funciona o Biofeedback no contexto emocional?

O Biofeedback monitoriza indicadores fisiológicos, como frequência cardíaca e níveis de stress, permitindo que os pacientes entendam como as emoções afetam o corpo e aprendam estratégias eficazes de autorregulação.

Em quanto tempo se podem observar resultados no treino emocional?

Embora o tempo varie de pessoa para pessoa, muitos pacientes começam a notar melhorias no controlo emocional e bem-estar geral após algumas semanas de prática consistente.